Переход на здоровое питание, как правило, предполагает, что готовить вы будете самостоятельно – ведь именно так вы точно будете знать, что именно вы едите,…
Это еще один итальянский рецепт из моих любимчиков, который всегда у меня ассоциируется с летом. Хотя, его можно готовить и в любой другой сезон…
В прошлый раз мы с вами наметили план перехода на правильное питание и первые пять шагов в этом направлении. Напомню, что главный вектор нашего…
Давненько я не выкладывала ничего нового в рубрике «Завтраки». А всё потому, что завтрак у меня довольно простой: что-то зерновое (например, хлеб из муки…
Это лето у меня просто уникальное – благодаря определенным жизненным обстоятельствам, я, наконец, могу проводить на даче столько времени, сколько этого пожелаю! С погодой…
Это один из самых простых гарниров или овощных закусок, который потребует от вас минимум кулинарных навыков и времени. А что еще нужно летом? Меньше…
Лето – моё любимое время года. Я очень люблю тепло, солнце, зелень и цветы, а также определенные блюда, которые я готовлю именно летом –…
Смузи – прекрасный способ совмещения напитка и еды. То, что пить вроде бы невозможно, мы с помощью блендера измельчаем и взбиваем с водой или…
Лишний вес, одышка, нарушения сердечного ритма, покалывания тут и там, нарушения сна и низкий уровень энергии, расстройства пищеварения, гормональные сбои, частые и затяжные инфекционные…
Я практически никогда не ем никакое магазинное сладкое, тем более – печенье. Ведь нет гарантии, что в нем использовался качественный кулинарный жир (без транс-жиров…
После отваривания или запекания на пару куриной или индюшачьей грудки у меня остается бульон, который я замораживаю в контейнере и потом варю на нем…
Приготовить подобный фреш – пара пустяков, другое дело – помыть потом две соковыжималки и бледнер 🙂 Хотя и это – ерунда, учитывая, какую пользу…
Это блюдо – прекрасный вариант вегетарианского обеда или ужина, так как в нем сочетаются все нужные нам составляющие. Рис и чечевица дополняют друг друга…
Привет, друзья! Мы с вами довольно подробно разобрали тему белков и жиров в питании в предыдущих статьях. На этот раз я хочу поговорить с…
Лето в этом году в средней полосе России, прямо скажем, не задалось. Но я считаю, это не повод отказываться от такого любимого лакомства, как…