Далеко не всегда мы едим потому, что голодны. Иногда мы путаем голод физический с другими потребностями — например, с эмоциональным голодом. Если вы ловите себя на том, что…
Сейчас очень популярными стали различные лечебные диеты (или вернее сказать, стратегии питания), такие как аутоиммунный протокол (АИП), палео-протокол и палео-АИП. Эти стратегии питания применяются для коррекции состояния человека,…
В прошлой статье мы с Вами подробно разобрали от чего зависит здоровье щитовидной железы, а также различные аспекты диагностики ее состояния и способы дополнительной нелекарственной коррекции. Я обещала…
Красивая, чистая, гладкая кожа без акне, прыщей, пигментных пятен и морщин – мечта каждой женщины. Как сохранить её здоровой как можно дольше? Использовать ботокс? Пойти к пластическому хирургу?…
Привет, друзья! Мы с вами в прошлый раз начали разговор на очень важную тему – тему лишнего веса и почему мы его легко набираем и сложно теряем. Одной…
Почему мы набираем вес и потом не можем его скинуть? Почему диеты в их классическом понимании не работают? Какие механизмы и процессы лежат в основе набора веса и…
Друзья, я решила собрать для вас подборку своих рецептов, подходящих для поста. Хоть сама я – человек не религиозный, я думаю, что такая подборка может здорово облегчить жизнь…
Вегетарианство как способ питания и даже образ жизни сегодня завоёвывает всё больше поклонников. Уже никого не удивляет, если в компании за столом кто-то воздерживается от мяса или молочных…
При переходе на правильное питание, люди часто задаются вопросом: а сколько раз в день нужно есть? В сети можно найти массу рекомендаций на эту тему: например, не есть после…