Если вы только вводите бобовые в свой рацион, то лучшего варианта, с чего начать это делать, чем хумус из красной чечевицы, и не придумать. Красная колотая чечевица (подойдет…
Знаете секрет составления идеального салата? Он очень прост! Нужно, чтобы все компоненты были в балансе и дополняли друг друга. Для этого нам нужно взять что-то мягкое (например, авокадо,
Кускус – это крупа из пшеницы твёрдых сортов, которая служит основой для одноименного блюда магрибского или берберского происхождения. Кускус широко распространен в таких странах как Алжир, Тунис, Ливия,…
Нут, или турецкий горох, – это однолетнее растение семейства бобовые, произрастающее более чем в 30 странах мира. Особенно популярен нут на Ближнем Востоке, где его научились возделывать более…
Гречневая лапша с овощами стёр-фрай
Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать вам о кунжуте — замечательном и супер-полезном продукте, открыв для себя который, я теперь использую часто и с удовольствием. Кунжут — маленький, но незаменимый помощник во внесении разнообразия в меню моей семьи. Как именно?