Практически каждая женщина знакома с ПМС. Сколько раз вы слышали фразу: «Это нормально, у всех так»? Да, гормональные колебания в предменструальный период — это часть жизни, но что…
Часто слышу или читаю такое: «пила я эти ваши БАДы, толку ноль! БАДы не помогают!». Я, как нутрициолог, давно глубоко погруженный в биохимию и тему применения различных добавок,…
Из всего многообразия заболеваний системы ЖКТ гастрит, пожалуй, самая распространенная. Практический каждый мой клиент имеет гастрит в анамнезе. Чаще всего это хронический гастрит, который вроде бы жить особо…
Вы замечали, что проблемы с желудочно-кишечным трактом вроде вздутия, изжоги, боли в животе или нарушений стула возникают всё чаще? Иногда кажется, что всё перепробовано: строгая диета, аптечные препараты,…
«Постоянная усталость, чувствую себя как овощ! Трудно просыпаться по утрам — все время переставляю будильник, весь день хочу спать!» Практически каждая моя клиентка жалуется на недостаточный уровень энергии…
Если спросить, чего боится практически каждая женщина после 35 лет, то ответ чаще всего будет — старения. А особенно — преждевременного старения. Каждая из нас рано или поздно…
Тема пользы и вреда молочных продуктов в последние годы — одна из самых обсуждаемых. Много копий сломано в горячих спорах и много еще предстоит сломать. Чем же молоко…
Когда заходит речь об оптимальном пищеварении, мы часто говорим о важности работы желудка и кишечника, но практически не вспоминаем о еще одном важном органе. А между тем, именно…
Кандида, или по-простому, «молочница» знакома едва ли не каждой женщине на планете. Но вас, возможно, удивит, что грибок рода Candida — это нормобиота человека независимо от пола. Так,…
В течение праздников, да и не только, один момент очень беспокоил многих людей — это вздутие живота и метеоризм. Хотя, что там праздники — ко мне на консультацию…